Ti serve più energia?

• Fai allenamento di forza, HIIT o sport ad alta intensità

• Vuoi migliorare le performance in attività brevi e ripetute (sprint, sollevamento pesi)

• Stai in una fase di carico o mantenimento muscolare

• Segui una dieta vegana o vegetariana (assunzione naturale di creatina molto ridotta)

• Hai un obiettivo di recupero muscolare più rapido tra le sessioni

• Ti senti spesso stanco o affaticato senza una
causa evidente

• Segui una dieta vegana o vegetariana (rischio
carenza B12)

• Hai periodi di forte stress fisico o mentale

• Vuoi supportare il sistema nervoso e la
concentrazione

• Sei in età fertile e desideri una gravidanza (acido folico)

• Hai una dieta poco varia o salti frequentemente i pasti

• Sei in un periodo di stress, convalescenza o cambio stagionale

• Fai sport regolarmente e hai fabbisogni vitaminici aumentati

• Sei over 50 con assorbimento ridotto di vitamina B12 e D

• Segui una dieta vegetariana o vegana con possibili lacune micronutrizionali